#竹内流備中伝 #日野道場では #剣術 #棒術 #小具足腰之廻 を #稽古 2025.7.14

#竹内流備中伝 #日野道場では #剣術 #棒術 #小具足腰之廻 を #稽古 2025.7.14

膝を痛めているマークさんが久しぶりに稽古参加。壽さんも膝に不安があると言うので、準備体操、打拳基本、受身をゆっくり行い自他で身体操作を確認したのち、剣術（表斎手、裏斎手） を稽古したのち、奥棒、小具足腰之廻を稽古。

　医療も進化し、膝も再生治療ができるようになってきている。私は、納豆、鶏肉、ブロッコリー、きな粉、ゼラチンなど、膝や関節に良いといわれる食材で予防しているつもりでいるが、いろいろな選択肢は知っておきたい。